眾所周知，久坐的人更容易得痔瘡。但一項(xiàng)新的研究表明，久坐還有更大的健康隱患。

6月19日，據(jù)外媒報(bào)道，美國得克薩斯大學(xué)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志:腫瘤學(xué)》上的一項(xiàng)新研究表明，久坐的人會(huì)增加患癌癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

先前有研究表明，健康的飲食、運(yùn)動(dòng)和禁煙可以預(yù)防一半以上的癌癥死亡，但坐著和癌癥之間沒有客觀的數(shù)據(jù)。為此，研究小組在2009年至2013年進(jìn)行了一項(xiàng)為期五年的跟蹤研究，并要求8000名非癌癥患者持續(xù)穿著耐磨服，以便研究人員更準(zhǔn)確地評(píng)估運(yùn)動(dòng)的影響。

經(jīng)過5年的隨訪，研究人員根據(jù)年齡、性別和病情進(jìn)行了調(diào)整，與那些久坐時(shí)間最短的人相比，那些久坐時(shí)間最長(zhǎng)的人死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)高出82%。

研究還發(fā)現(xiàn)，如果將30分鐘的坐姿改為步行等輕強(qiáng)度活動(dòng)的參與者，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了8%。在中等強(qiáng)度活動(dòng)的情況下，下降幅度達(dá)到31%。

得克薩斯大學(xué)的副教授蘇珊·吉爾克里斯特(Susan Gilchris)博士說：“這是第一項(xiàng)明確指出坐姿和癌癥死亡之間存在密切聯(lián)系的研究，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了少坐多動(dòng)的重要性。”