癌癥也經(jīng)常被稱作絕癥，因?yàn)榇蠖鄶?shù)癌癥在進(jìn)入中晚期以后，即使進(jìn)行了手術(shù)治療，術(shù)后五年內(nèi)的存活率也仍然是非常低的，這對患者身體健康以及壽命的影響會非常嚴(yán)重。

不過非常幸運(yùn)的是，對于癌癥的預(yù)防和治療，相關(guān)學(xué)者和專家們從未放松過研究。

我們對癌癥已經(jīng)做了60年研究，這些年，醫(yī)療界公認(rèn)的癌癥處方，不外乎4點(diǎn)：

1、不要主動招惹癌癥

雖然從理論上來說，每個(gè)人都具有一定患癌可能性。但患癌幾率具體是高還是低與個(gè)人生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的。

所以如果想要遠(yuǎn)離癌癥的話，首先要做的就是不要主動招惹癌癥，即積極遠(yuǎn)離容易誘發(fā)癌癥的危險(xiǎn)因素。如長期酗酒、抽煙、熬夜、在污染較重的環(huán)境中居住或工作等。

2、做好體檢與癌癥篩查

癌癥的治愈率之所以會非常低，很大程度上是由于絕大多數(shù)癌癥在病情初期都沒有明顯的疾病信號，所以很多患者在確診病情時(shí)，癌癥往往已經(jīng)處于進(jìn)入中晚期階段。

這對于疾病治療是非常不利的，而且隨著病情不斷加重，術(shù)后五年內(nèi)的生存幾率也是會隨之下降的。

因此養(yǎng)成良好的體檢習(xí)慣，定期進(jìn)行癌癥篩查，對于預(yù)防癌癥或控制病情是非常重要的。通過定期體檢，可以很好的監(jiān)測身體健康狀態(tài)，一旦出現(xiàn)疾病，可以盡快進(jìn)行規(guī)范治療，以免由于病情惡化而轉(zhuǎn)化為癌癥。

3、控制飲食

隨著生活水平的不斷提高，很多人都會過分偏愛高脂肪、高熱量食物。這種不健康的飲食習(xí)慣很可能會導(dǎo)致消化功能下降以及身體過度肥胖，對于免疫力、抵抗力的不良影響是非常嚴(yán)重的。在這種情況下，也是很容易誘發(fā)癌癥的。

所以在平時(shí)生活中，大家一定要注意合理控制飲食，盡量做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，切記不可長期過量攝入腌制、油炸、燒烤、煙熏類易致癌食物。

對于已經(jīng)因飲食不當(dāng)而引發(fā)肥胖問題的朋友來說，一定要提高警惕，積極進(jìn)行體重控制并加強(qiáng)飲食調(diào)整，否則是很容易受到癌癥侵?jǐn)_的。

4、不要生氣

研究認(rèn)為，壓力過大、思慮過重、心情憂郁、愛生悶氣也是導(dǎo)致癌癥非常重要的致病因素。這主要是因?yàn)榇罅康?strong>負(fù)面情緒會使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，時(shí)間長了，就會導(dǎo)致免疫力出現(xiàn)大幅降低，使癌癥有機(jī)可趁。

所以預(yù)防癌癥除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，對于心理健康也一定要加強(qiáng)重視。

以上是可以有效預(yù)防癌癥的方法介紹。對于癌癥預(yù)防，最重要的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，多關(guān)注情緒健康，并且積極進(jìn)行全面的身體檢查。

雖然每個(gè)人都有一定幾率患上癌癥，但這種幾率并不是100%。所以大家千萬不要對癌癥抱有太過恐懼的心理，只要積極做好癌癥預(yù)防，那么都是可以有效降低癌癥發(fā)病率的。