說起癌癥，人們很容易將它與“死亡”聯(lián)系在一起，沒有任何一個人希望自己被癌癥盯上。但殘酷的事實是，目前癌癥的發(fā)病率正逐年升高，而且隨著年齡的增大，發(fā)生癌癥的危險性也隨之增大，尤其是40歲之后，發(fā)病率更是大幅上升。

我們知道，癌癥的發(fā)生與多種因素有關(guān)，這其中，后天不良的飲食、生活習慣是誘發(fā)癌癥的重要因素，比如抽煙、喝酒等習慣就會增加癌癥的發(fā)病率，但生活中，不少女性不抽煙、不喝酒，卻仍然被癌癥“盯上”，這是怎么回事呢?

中年女性患上癌癥，或許與以下幾個習慣有關(guān)!

一、炒完菜立即關(guān)油煙機

眾所周知，吸煙是誘發(fā)肺部的重要原因，但不少中年女性沒有吸煙的習慣，卻仍然患上了肺部，這很可能與廚房油煙有關(guān)。

炒菜時，食用油經(jīng)高溫加熱，可生成油煙，油煙中就含有苯并芘這一致癌物，如果長期吸入，可增加肺癌的發(fā)病風險。

剛炒完菜，空氣中還有殘留的油煙，如果立即關(guān)閉油煙機，這些殘留的油煙會被人體吸收，長期如此，可損傷肺組織。

為了健康著想，炒完菜后應(yīng)讓抽油煙機繼續(xù)運行5分鐘左右再關(guān)閉，炒菜時應(yīng)熱鍋冷油，廚房的窗戶應(yīng)開啟通風，此外還要定期清潔抽油煙機。

二、長期吃剩菜

不少中年女性生活比較節(jié)儉，前一天吃不完的飯菜會放在冰箱內(nèi)，第二天、第三天接著吃。殊不知，剩菜放置的時間越久，其中的亞硝酸鹽含量越高，偶爾吃一次無傷大雅，但如果長期食用，就會影響到身體健康，甚至誘發(fā)胃癌、肝癌等癌癥。

因此，平時在做飯時應(yīng)“吃多少、做多少”，盡量避免剩飯剩菜，尤其是涼拌菜、綠葉菜更是不應(yīng)過夜，肉類食品在冰箱內(nèi)存放時間也不應(yīng)過長，在冰箱內(nèi)拿出后，要高溫加熱后食用。

三、變質(zhì)食物舍不得扔

許多中年女性節(jié)儉慣了，看到食物發(fā)霉，舍不得扔掉，將變質(zhì)的部分切掉后繼續(xù)食用，這一習慣也會給健康埋下隱患。

發(fā)霉的食物中可滋生黃曲霉素，這一物質(zhì)有很強的致癌性，可誘發(fā)肝癌、胃癌等多種癌癥。食物發(fā)霉后，雖然肉眼可見的霉變部位已經(jīng)切除，但剩余的部分一樣有許多肉眼看不見的霉菌，長期食用這樣的食物，發(fā)生癌癥也就不難理解了。

因此，為了安全著想，對于家里腐爛的水果、發(fā)霉的大米、變質(zhì)的堅果等食物一定要及時扔掉，以免危害健康。

四、案板、筷子等常年不換

廚房里的案板、筷子、抹布等用具使用時間久了，其凹槽、縫隙中可滋生細菌、霉菌，這其中就包括黃曲霉素。如果長期使用這樣的案板、筷子，可導致“病從口入”，損傷肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。

建議家里的抹布、筷子、案板等用具定期更換，平時在使用后要及時清潔，并放置于干燥、通風處保存。

總之，癌癥不是突然間發(fā)生的，生活中一些看似不走眼的習慣，如果不及時糾正，常年累月對健康造成損害，就有可能引發(fā)癌癥，這是一定要引起重視的。

除此之外，平時身體出現(xiàn)不適，也要及時到醫(yī)院檢查、治療，不能拖延，這樣才可以使身體更加健康，遠離癌癥的困擾。