癌癥是一種非常嚴(yán)重的疾病，一旦患上癌癥，如果到了中晚期，即使通過手術(shù)切除病灶，也并不一定能保證癌細(xì)胞沒有擴(kuò)散，全部被消除，所以很多癌癥患者治療結(jié)束出院之后，過一段時(shí)間，癌癥也還是有可能復(fù)發(fā)，李先生就是這樣。他調(diào)侃自己體內(nèi)的癌細(xì)胞是“打不死的小強(qiáng)”，在五年之內(nèi)，癌癥復(fù)發(fā)了兩次。但是這并沒有把他擊倒，反而依舊活得積極向上。這是什么原因呢？難道他對(duì)癌癥免疫，復(fù)發(fā)也沒事？并不是這樣的，用他的話來說是：跑步讓我，重獲新生。

堅(jiān)持跑步有助于減緩癌細(xì)胞的生長(zhǎng)

如果有的朋友認(rèn)為李先生堅(jiān)持跑步抗擊癌癥的例子只是巧合或者個(gè)例，那么不妨來看一個(gè)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)——哥本哈根大學(xué)的研究人員，對(duì)兩組小白鼠進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)中，一組小白鼠每天都要跑上幾公里，而另一組則沒有運(yùn)動(dòng)要求。幾年之后，被強(qiáng)制每天參與運(yùn)動(dòng)的小白鼠，體內(nèi)腫瘤的生長(zhǎng)速度明顯低于另外一組。這說明運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)確的說是跑步，有助于減緩癌細(xì)胞的生殖速度，讓它不會(huì)擴(kuò)散得過快。

雖然這只是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，但也很能說明問題了，而且原理并不難解釋。跑步的時(shí)候，不管是動(dòng)物還是人，都會(huì)分泌更多的腎上腺素，在它的作用下，免疫系統(tǒng)工作效率大大提高，甚至能夠產(chǎn)生出對(duì)腫瘤有著很大殺傷力的細(xì)胞，正是這種細(xì)胞在抑制腫瘤的生長(zhǎng)。

堅(jiān)持跑步有助于預(yù)防癌癥

如果說動(dòng)物實(shí)驗(yàn)不足以讓你信服，那么沒有關(guān)系，這里還有一個(gè)有真正的人參與的實(shí)驗(yàn)。在德國(guó)學(xué)者的長(zhǎng)期觀察下，他發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持跑步的人患上癌癥的幾率比較低，并且治療之后不易復(fù)發(fā)，而缺少鍛煉意識(shí)的人，患癌率和死亡率都會(huì)更高。

跑步給人帶來快樂，讓人忘記病痛

對(duì)于李先生來說，他或許說不出跑步對(duì)身體的好處，但是他知道跑步能讓自己快樂，所以就一直堅(jiān)持下去了。也的確是這樣的，在運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)產(chǎn)生多巴胺，它是帶來快樂的一種物質(zhì)，所以運(yùn)動(dòng)過后，我們一般都會(huì)覺得比較開心。另外，我知道很多患者在得了癌癥之后，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，這種精神狀態(tài)對(duì)于癌癥的治療是很不利的，通過跑步轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的身心都能夠保持健康，是一種很好的選擇。如果自己是癌癥患者，或者家中有癌癥患者的人，在身體條件允許的情況下，也可以堅(jiān)持跑跑步，提高免疫能力，愉悅身心。

患上癌癥，甚至治療之后也經(jīng)常復(fù)發(fā)，的確是一種不幸，但也并非意味著就不可能讓生命再重新煥發(fā)生機(jī)與活力。李先生養(yǎng)成的跑步習(xí)慣，就對(duì)他的抗癌過程起到了積極的作用，這背后的原理我也跟朋友們解釋清楚了。身體條件適合跑步的人，也可以像李先生一樣堅(jiān)持鍛煉身體，改善身心狀態(tài)，用實(shí)際行動(dòng)抵御癌癥，起碼是讓它不會(huì)發(fā)展得太快。如果身體條件已經(jīng)不適合再做運(yùn)動(dòng)了，那么對(duì)于這樣的患者來說，尋找一個(gè)其他的興趣愛好作為寄托，也是一個(gè)類似的替代之法。

癌癥很可怕，也容易復(fù)發(fā)，但堅(jiān)持跑步，有可能助你獲得新生。