醫(yī)生，我才45歲，為何會(huì)罹患肺癌？45歲的何先生特別難以理解，因?yàn)樗母改付紱]有肺癌病史。

那么，導(dǎo)致肺癌的主要原因是什么呢？除了遺傳之外，不健康的生活習(xí)慣在肺癌的發(fā)病率起著至關(guān)重要的作用，比如長期吸煙，空氣污染，飲食習(xí)慣，各種物理和化學(xué)致癌因素。

通過詢問，醫(yī)生了解到，45歲的何先生平時(shí)特別愛吸煙，每天要吸2-3包，而且吸煙史高達(dá)25年，香煙里富含多種致癌物質(zhì)，如尼古丁，焦油，苯并芘等，這些致癌物與肺癌的發(fā)生密切相關(guān)，正因如此，世界衛(wèi)生組織將香煙定為一類致癌物。

國際抗癌聯(lián)盟認(rèn)為，80%的癌癥與后天不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，這些不健康的生活習(xí)慣，很容易降低免疫力，誘發(fā)癌癥，所以，如果你想擁有癌癥“免疫體”，一定要有以下六種特質(zhì)。

第一，平時(shí)愛吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果里不僅富含膳食纖維，還富含多種維生素，微量元素，這些營養(yǎng)素能夠抗氧化，對于預(yù)防癌癥至關(guān)重要。

第二，開朗樂觀，時(shí)刻笑口常開的人，會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)，良好的性格，好的心情，更有利于增強(qiáng)免疫力，從而預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生，相反，總是過度壓抑，焦慮，悲傷，甚至抑郁，隨著時(shí)間的推移，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。

第三，熱愛運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)，運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的免疫力，運(yùn)動(dòng)還能讓你保持強(qiáng)健的體魄和更加完美的身形，相反，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，不是坐著就是躺著，隨著時(shí)間的推移，不僅更易肥胖，也更易罹患癌癥。

第四，不愛吸煙喝酒的人，會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)，香煙里富含多種致癌物，這些致癌物是誘發(fā)肺癌的元兇，長期喝酒，酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)誘發(fā)DNA突變，容易導(dǎo)致胰腺癌，肝癌的發(fā)生。

第五，作息規(guī)律，不熬夜，早睡早起，睡眠質(zhì)量良好的人，會(huì)離癌癥更遠(yuǎn)，保持充足的睡眠才能提高免疫力，相反，總是熬夜，身體不僅更易疲憊，也更易罹患癌癥。

第六，一日三餐規(guī)律，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，做好這些的人，腸胃才能更好，免疫力才會(huì)更強(qiáng)，離癌癥也才更遠(yuǎn)。