文章開始前先問大家一個(gè)問題：“經(jīng)常生小病”和“從來不生病”的兩種人，誰的免疫功能更好？看完本文找答案~

生小病=天然疫苗

人生病的原因很多，但不是說長(zhǎng)期不生病就是壞事，畢竟誰不想健健康康的呢？

但是，偶爾生點(diǎn)小病，少量的病毒、細(xì)菌就會(huì)刺激我們的身體，讓免疫系統(tǒng)處于工作狀態(tài)。

通常來說，免疫系統(tǒng)針對(duì)這些小病毒、小細(xì)菌產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，就像打疫苗一樣，在有一大撥細(xì)菌、病毒侵襲身體之前，身體已經(jīng)有了一些防御能力。

但是，如果我們的身體一直都棒棒的，免疫系統(tǒng)未能及時(shí)更新，長(zhǎng)期的休眠狀態(tài)也會(huì)造成抵御乏力，一旦出現(xiàn)病毒、細(xì)菌侵襲，反而可能比那些經(jīng)常生病的人要更嚴(yán)重。

生這5種小病，不一定是壞事！

1、咳嗽：排除呼吸道刺激

咳嗽，是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的癥狀。

當(dāng)我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質(zhì)刺激時(shí)，身體會(huì)反射性地咳嗽。

這有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物。

如果一咳嗽就用止咳藥物，則會(huì)把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥的消除。

提醒：如果咳嗽老不好同時(shí)還有發(fā)熱、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，千萬別拖，及時(shí)就醫(yī)。

2、嘔吐：排出體內(nèi)有害物

嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。

這就是在吃多了胃不舒服時(shí)，吐出來反而輕松很多的原因。

如果貿(mào)然使用止吐藥物，反而會(huì)讓有害物質(zhì)滯留。

嘔吐后別急著進(jìn)食，可以適量補(bǔ)充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂，之后可以稍加活動(dòng)，讓身體舒展后再進(jìn)食。

提醒：如果反復(fù)嘔吐或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，則需及時(shí)就醫(yī)！

3、發(fā)燒：免疫細(xì)胞殺病毒

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫的升高而增高。

同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長(zhǎng)所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。

所以，如果體溫稍一升高就服退燒藥，反而可能加重病情。

提醒：若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

4、流鼻血：身體給自己去火

大多數(shù)的流鼻血，都跟環(huán)境干燥、食物辛辣、喝水少了、體內(nèi)“上火”有關(guān)。

當(dāng)機(jī)體“去火”無處釋放，就有可能通過臉長(zhǎng)痘、嘴長(zhǎng)泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是其中比較薄弱的，所以“首當(dāng)其沖”可能體現(xiàn)在流鼻血上。

所以，少量流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心，可將上身稍往前傾，用拇指和食指緊捏鼻翼，用口腔呼吸，以壓迫止血。

提醒：但是，如果簡(jiǎn)單處理過后仍無法止血，則應(yīng)立即就醫(yī)，及早檢查。

5、腹瀉：排出腸道有害物

有時(shí)候一受涼，就有點(diǎn)輕微拉肚子，此時(shí)不用太過緊張，可以喝點(diǎn)熱水幫助腸道排便，并預(yù)防脫水。

提醒：如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。